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栄養学ではこんなことを学んでいます☆♪☆

沖縄校
 
4月から始まった栄養学鉛筆
まずは五大栄養素を覚えました本

ビューティーセラピストとして栄養学も学んでいますニコニコ









肌のもとになるのはアミノ酸
すっかり定着してきましたねッGOOD

でも・・・
アミノ酸だけとればきれいなお肌は作られるのでしょうか・・・!?
 




三大栄養素である

タンパク質・脂質・炭水化物が体内でエネルギーに変わるときや
皮膚や筋肉などの構成成分に変わるときには

ビタミン・ミネラルが不可欠になりますパー

ビタミン・ミネラルは体の機能を維持する微量栄養素ですパンチ!

これらがバランスよくとれてはじめて
肌に必要な栄養素が血液の流れを通じて

体のすみずみまで行き渡ることになり
肌のために有効に利用されるのですコレ!

コラーゲンを作るのはたんぱく質だけど、材料だけではお肌は作れないってことですキョロキョロ
コラーゲンを作るときに
コラーゲンの生成において
ビタミンCや亜鉛・ケイ素などのミネラルが
チームプレイを行い美肌を作り出しているんですねGOOD
 






ビタミンもミネラルもたくさん種類があって覚えるのが大変びっくり!

週末を利用して復習して下さいねOK




 
 


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2016年05月13日

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