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SCHOOLBLOG

休日はみんなで☆♪☆

沖縄校

学校生活に慣れ始めて5月病なんてお構いなしの8期生ですおすまし

今日は先生のお休みに便乗させて頂いて南城市までドライブピース

いやいやッピカピカ

沖縄といえばトマト狩り(#^.^#)!?
今年から皆で流行せましょうびっくり!!

ということでトマト畑に行ってきましたパンチ!


真っ赤なトマトを食べながらGOOD

袋いっ~ぱいにお持ち帰りますおすまし
 






こんな形の面白いトマト発見キョロキョロ




月曜日のランチ分までこんなに大量です
サラダ?スープ?レシピを考案中OK


真っ赤なトマトには栄養がいっぱいです。
品種によって異なりますが、トマトに含まれている栄養素は
ビタミンA、 ビタミンC、ビタミンE、リコピン、カリウム、食物繊維、鉄分、カルシウム、クエン酸、その他・・と
たくさんの栄養素がありますアップ

でもとくに注目されているのがリコピン

このリコピンですが、「抗酸化作用」が強いことが分かっていて
生活習慣病予防や老化抑制にも効果があるそうですびっくり
リコピンの坑酸化作用は、緑黄色野菜で有名な「β-カロテン」の2倍以上なんですよ~

栄養学で学んでる内容と直結できたかな!?

 


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2016年05月14日

ガールズチューブ

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