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癒しの授業 パワーyoga★

沖縄校

こんにちは晴れ

今日の愛雅粧ビューティカレッジの授業はびっくりヨガの先生をお招きしてのパワーヨガグー

spa授業の一環として行われましたキラキラ 

普段運動不足を感じている学生達びっくり!

待ちに待ったヨガの授業キラキラ 

とても可愛い育子先生リボン


全米ヨガアライアンス認定講師 ヨガインストラクターのオーフィールド育子先生リボン

 

ヨガマットを引いて準備完了OKチョキ

初めてのヨガびっくりわくわくハートドキドキハートラブ

1時間のヨガ開始よつば

 

パワーヨガを専門にしている育子先生のピ~ンとした姿勢の真似をしますが・・・・

なかなか床にピタ~ンと付きません汗

なので先生が上から押してくれ・・・床に付かなくて悲鳴が出そうですぐすん

先生の掛け声で♪赤呼吸を整えて~音符オレンジ

吸って~♪赤(su~)♪黒   吐いて~♪赤(ha~)♪黒

おへその下指三本に位置の丹田のツボを意識して呼吸をします花

 

ブロックを使って背中を命いっぱい伸ばして~♪赤伸ばして~♪黒

 

終わった後は背中がスッキリした感じキラキラ 

皆さんにもオススメですニコニコ

最後は、リラックス呼吸~♪

今日はヨガを好きになった1日でした花

 

 

 

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..☆.。.:*・°☆.。.:*・°

 

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右 メールアドレス メールokinawa@aigasho.jp

右電話 電話 098-975-6215(10:00~18:00)

右住所 〒902-0067 那覇市安里1-1-61 愛雅粧ビル5F



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2014年11月10日

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