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読書の秋♪

大阪校

こんにちは!(^^)!

みなさん最近本を読んでいますか?♪

 

 読書こそは最高の脳トレといわれていますよね。

でも本当に「頭を使う」ためには、ただ本を読む事だけではなく、

読んで何かを考える事が大事だそうですenlightened

 

例えば、

・読みながら要約する

・著者の意図を想像する

・自分の考えをまとめる

といったことです。( ..)φメモメモ

 

 

また、読書をすることでいろいろな効果が期待されています。

 

最近、読書がストレス解消に効果的であることが

研究で明らかになったそうです。

また読書のストレス解消効果は

音楽notes・ティータイムcafe・散歩shoeよりも効果的とのこと(゜o゜)☆


短時間の読書でも効果的が出ることもわかり、

極めてすぐれたストレス解消方法になるようですyes

 

 

ストレス解消しながら脳のトレーニングもできるshineなんて

読書って魅力的heart ですよね(^u^)

 

通勤・通学時や休みの時にゆっくり本を読んでみてはいかがですか??(*^_^*)

 

  

2015年10月14日

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