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こんにちは！

うれしはずかしバレンタインデー！ですね♪

 

好きな人にチョコレートをプレゼントするイベントとして、日本では定着しております。

この日は、キリスト教の司祭だったヴァレンディヌスさんが、禁止されていた結婚式を行ったため、時の皇帝の命により処刑された日で、ゆえに恋人たちを守護した方の記念日、という由来から始まっております。

愛ゆえに定められた記念日が、いまやチョコレートのイベントの代名詞、これも平和な国ならでは！ですよね(*´ω｀*)

ありがたいことです(*´ω｀*)

勿論、私も友チョコ義理チョコＭＹチョコ、全てそろっておりマース(＾艸＾)

 

さてさて、気になるチョコレートの豆知識を( ՞ਊ ՞)☝

1　抗酸化作用がある

赤ワインやお茶などと並んでカカオにも豊富なポリフェノールが含まれており、すぐれた抗酸化効果を期待できる。 （ポリフェノールの抗酸化作用）

●動脈硬化の予防作用がある ●コレステロール値を下げる ●がんの発生を抑制する効果がある 

2　神経を鎮静させる作用がある

 チョコレートの甘い香りにはテオブロミンという成分が含まれており集中力や記憶力を高める効果があることがいろいろな実験から明らかになっているそうです。

 

3　ミネラル、食物繊維が豊富

チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれている。特に女性に不足しがちと言われている鉄分を、おやつにチョコレートを食べることで補うことができる。また、食物繊維が豊富に含まれている点も見逃せないですね～  （＾o＾）v

たまには好きなものを罪悪感なく沢山食べちゃいましょう！

常習化・食べすぎには要注意(*´ｪ｀*)

 

 

 

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