大阪の美容専門学校なら、エステ・ネイル・メイクなどトータルビューティが学べる「あいがしょう」

愛雅粧沖縄校の先生方は主婦が多く
子育てと仕事に追われていますが
休みの日は毎度何かを作っています（笑）

先生の休日ブログ

毎月投稿しておりますので
お楽しみに～

さて今月は

子育てあるあるの中から
三人寄れば文殊の知恵といいますか

子育て中の栄養面も欠かしません

毎月作り置きにしてる定番のふりかけ
ご飯にプラス一品するくらい
満足度の高いふりかけですので

皆さんにご紹介いたします

準備するのは
カルシウムたっぷりで知られるいりこ
骨や歯の成長に重要な「カルシウム」です

皆さん
カルシウム足りていますか

カルシウムといえば
子どもに必要な栄養素と思われがちですが
大人にだってカルシウムはとっても大切な栄養素

いりこは魚丸ごと食べれるので栄養満点ですよ

豊富なカルシウムの他

鉄分、ビタミン、DPA、EPAと
身体に嬉しい成分がいっぱいなので

特に
成長期の子供、妊娠期、授乳期にはオススメですよ〜

①頭と内臓を取り出し

白ゴマ

黒ゴマ

②鰹節・きな粉を入れて

③10秒くらい

ミキサーにかけるだけ

超～簡単

たっぷりカルシウム
ふりかけの出来上がりです

添加物もなく
塩分も控えめで優しい味なので
日頃のご飯のおともに、お弁当に、安心して使えます

ご飯にかけるのもよし
お豆腐にかけるのもよしです
お味噌汁の隠し味に等

バリエーションも楽しめ
保存もできてとっても便利な一品です

とっ～ても簡単で
カルシウムが足りないと思う方には
とてもおすすめです

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2017年度オープンスクールのご案内

エステ学校ではどんな事が学べるの
どんな技術なのかやってみたい

そんなみなさんの疑問にお応えする体験入学、
愛雅粧ビューティーカレッジ沖縄校がよ～くわかる
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お申し込みはこちら

まずは、来て・見て・体験してみましょう
ご参加いただくと、お得な特典もあります

オープンスクール参加特典

モンドセレクション金賞受賞無添加石けん
自社製品ピーリングクリーム

上記２点をプレゼント

お友達同士、保護者の方も大歓迎です
お誘いあわせの上、ぜひぜひご参加ください
皆さまのご参加を心よりお待ちしております

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特別優待生制度ご案内

愛雅粧ビューティカレッジでは、新制度を2017年3月より開始！
学費がとってもお得な今がチャンス！無料説明・見学会も受付中！
定員30名に達し次第、募集終了となります。
お申し込みはお早めに！

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説明会のご案内

愛雅粧ビューティカレッジ沖縄校では
学校説明会を受付中！

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沖縄校の説明会に来れられた方へ豪華特典

 

1.日本トップ10スパの見学！

プロのセラピストが活躍している様子を見る事ができます。
さらに！　職場見学の後には美容スペシャリストの施術する、
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