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美肌とお食事

大阪校

 

秋限定スイーツ 

秋の味覚・・・ 

食欲の秋がやってきました  ε=┌(;・∀・)┘

 

  ケーキの著作権フリー写真素材

 

ご飯が美味しくてたまりませんね~ sign03

 

 

 

お食事からとる栄養素は、

健康づくりの基本。 

精油を用いたトリートメントをする際も

お客様におうちでのアドバイスをするときに

基本となる知識ですね。

 

アロマ科では栄養学を学びましたflair

 

お肌の美しさととお食事の間には

とっても密接な関わりがあります。

 

 

日々の食生活が肌のトラブルの原因になってしまうこともあるし、

逆にお肌の健康を高める役にたってくれることも (゚o゚;;
 

 

 

普段なにげな~くとっているお食事。

私たちが生きるために必要なエネルギー源がたっぷり

含まれています!!

 

 

 

昨日食べた献立はなんだったかな~ ?◉_◉

 

そういえば昨日お菓子食べ過ぎたかも 

 

自分の食べたものを各自振り返りながらの・・  (・ω・)。。 

理論でした。 

 お菓子・果物などの著作権フリー写真素材

 

 

好きなものばかりを食べたり、

外食に頼っていたり、

無理な食事制限をしたり・・

 

そうすると~

 

栄養バランスが崩れ、

 

結果的にホルモンバランスや自律神経の乱れをもたらし(・_・;)

血行不良や皮脂分泌量の増加など

様々な肌トラブルの原因と

なってしまいます ねねね( ◔ ౪◔)⊃━☆゚.*・がーまじweep(´-ω-`)・・。sign01

 

 

さっそく今日からのお食事メニューに

理論の知識を実践していきましょう (´◉‿◉`)

 

 

理論をしっかり学んだあとは

脳の唯一の栄養源・ブドウ糖を

お食事からしっかりとって

午後からの実技に備えます☆

 

 

 

2012年10月03日

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