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美肌とお食事の関係♪

大阪校

秋限定スイーツ

秋の味覚・・・etc etc

食欲の秋がやってきました  ε=┌(;・∀・)┘

 

  IMG_20160501_125648

 

ご飯もお菓子も美味しくてたまりませんね~ ♪

 お食事からとる栄養素は、健康づくりの基本。

トリートメントの施術の後、お客様におうちでのアドバイスをするときに

基本となる知識ですので、今日学んだことは毎日活かして、いつでも使えるようにしましょう!

 お肌の美しさととお食事の間には

とっても密接な関わりがあります。

 IMG_20160501_121938

 

日々の食生活が肌のトラブルの原因になってしまうこともあるし、

逆にお肌の健康を高める役にたってくれることも (゚o゚;;

 

普段なにげな~くとっているお食事。

私たちが生きるために必要なエネルギー源がたっぷりと

含まれています!!

 

 

 

昨日食べた献立はなんだったかな~ ?◉_◉

 

そういえば昨日お菓子食べ過ぎたかも

 

自分の食べたものを各自振り返りながらの・・  (・ω・)。。 

理論でした。

 

好きなものばかりを食べたり、

外食に頼っていたり、

無理な食事制限をしたすると栄養バランスが崩れ、

 結果的にホルモンバランスや自律神経の乱れをもたらし(・_・;)

血行不良や皮脂分泌量の増加など

様々な肌トラブルの原因と

なってしまいます ね(´-ω-`)・・。sign01

 

 

さっそく今日からのお食事メニューに

理論の知識を実践していきましょう (´◉‿◉`)

 DSC_0308

 

理論をしっかり学んだあとは

脳の唯一の栄養源・ブドウ糖を

お食事からしっかりとって

午後からの実技に備えます☆

 

2016年10月11日

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